Das Vital-Coaching ist ein ganzheitliches Coaching-Programm, das sich an Menschen richtet, die ihre körperliche, mentale und emotionale Gesundheit nachhaltig verbessern möchten. Im Fokus stehen dabei die Stärkung von Vitalität, Energie und Lebensfreude.
Mögliche Themen:
- Erkrankungen und Unwohlsein durch gezielte Ernährung vorbeugen
- Bewegung und Fitness
- Vitalstoffe und deren Funktion
- Selbstmanagement und Routinen
- Zusammenspiel von Psyche und Ernährung
- weitere Themen können individuell besprochen werden
Das Vital-Coaching kombiniert theoretische Grundlagen mit praxisnahen Übungen und Selbstreflexion. Es können Einzel- oder Gruppeneinheiten sowie Workshops und Seminare als Online- oder Präsenzangebot stattfinden. Es sind ein- oder mehrtägige Workshops sowie fortlaufende Programme über mehrere Wochen möglich.
Mögliche Ziele:
- Steigerung des körperlichen Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit
- Förderung eines gesunden Lebensstils durch Ernährung, Bewegung und Stressmanagement
- Verbesserung der mentalen Resilienz und emotionalen Balance
- Aufbau nachhaltiger, gesunder Gewohnheiten für mehr Energie und Lebensfreude
- Reduzierung von Stress, Müdigkeit und Erschöpfung durch ganzheitliche Methoden
- Unterstützung bei der Regeneration und der Prävention stressbedingter Erkrankungen
Die Kosten für ein Vital-Coaching hängen von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. der Dauer, dem Umfang der Beratung und der Anzahl der Teilnehmer. Eine 60-minütige Einheit im Einzelsetting als Präsenzangebot kostet 55€. Gerne können wir dies individuell besprechen.
Für ein unverbindliches Beratungsgespräch oder individuelle Terminvereinbarungen kontaktiere mich gerne per E-Mail oder telefonisch.